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今起三天南方多地现“桑拿天” 7月南方将有三轮大范围高温天气

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天气网讯，近来，北方的高温天气备受关注，尤其部分地区出现40℃以上高温，这已经超过南方四大火炉城市的温度了。那么，南方近来气温比北方低，主要是因为降雨比较频繁，不过，据最新预报显示，今起三天南方多地也将现高温，加上降雨，“桑拿天”就来了。值得注意的是，预计7月南方将有三轮大范围高温天气！

今起三天南方多地现“桑拿天”

桑拿天

今起三天（7月1日至3日），北方多地再遭高温炙烤，其中华北、黄淮局地可超40℃，或破历史同期极值。同时，南方以闷热为主，江南、华南多地将遭遇“桑拿天”，夜温也普遍在27℃上下，暑热将超长待机。另外，今天起至5日，西北地区东南部、黄淮中南部、江淮、江汉、江南北部、西南地区、西藏东部以及内蒙古中部、东北地区中北部等地部分地区有大到暴雨，局地有大暴雨。

除了以上一轮之外，还有7月5-8日，华北、黄淮等地还将出现一次持续高温过程。此外，7月6-9日，江南东部、华南东部有高温天气。

降雨方面：

7月1-5日，西北地区东南部、黄淮中南部、江淮、江汉、江南北部、西南地区、西藏东部以及内蒙古东部、东北地区中南部等地有中到大雨，部分地区有暴雨，局地有大暴雨。

7-8日，江淮、江汉、四川盆地东部、贵州北部等地有中到大雨，部分地区有暴雨，局地有大暴雨。

桑拿天注意什么？

桑拿天

一要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料；

二要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹；

三要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分；

四要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒；

五要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力；

六要注意对特殊人群的关照，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；

七要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗；

八要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。