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杭州本周多降雨天气 未来三天最高温“2”字打头

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　　天气网讯，注意啦！杭州已经正式官宣“入梅”，这也意味着接下来一段时间杭州和雨水可能天天都会和雨水打招呼。据最新预报显示，本周杭州的天气都是雨水天气为主，多雨少晴，预计今天起一直到本周六都是雨雨雨。雨水天气持续，杭州的气温也是凉快了起来。

　　杭州本周多降雨天气

降雨天气

　　预计一直到本周六，全市多降雨天气，雨量分布不均。其中周一（19日）有中到大雨局部暴雨，主城区以阵雨天气为主，大家要合理安排出行时间，尽量早些出门。本周三至周五，雨带略有南压，北部县市降水减弱，南部淳安、建德等地仍有明显降雨过程；到了周六，雨带北抬，全市又有明显的降雨过程。

　　不过，值得庆幸的是，在气温方面，近三天的气温还是比较亲民，最高温度基本上“2”字打头，后半周，甚至有不足25℃。

梅雨

　　梅雨季小贴士

　　1、坚持运动。以身体微微出汗而无特别的疲倦感为宜，可选择散步、太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。

　　2、防风、寒、湿侵袭。作息有律，不可过度劳累，不可过分贪凉，不可成天待在空调房中，使湿气滞于体内。

　　3、忌高脂饮食。饮食宜清淡，少吃油腻、甜食、油炸之物。多吃一些富含维生素的蔬菜与水果以及祛风除湿的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等，饮食要有节制，应少量多餐，忌暴饮暴食。

　　4、作息规律，早睡早起，中午可以睡个午觉补充一下体力。